Categoría: Salud

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Los kiwis, frutas con excelente valor nutritivo
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Los kiwis, frutas con excelente valor nutritivo

Propiedades del kiwi Un kiwi tiene el 240% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, que fortalece las defensas y ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y del estrés. Dos piezas de kiwi aportan más fibra que un tazón de cereal. La fibra facilita el proceso de digestión y reduce los niveles de colesterol....

Canela para eliminar la pancita
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Canela para eliminar la pancita

¡Una sencilla mezcla que te ayudará a bajar de peso! Si lo que deseas es eliminar la pancita de forma muy natural, te recomendamos agregar a tu dieta el consumo de canela. Desde un delicioso snack de manzana con canela o una mezcla de miel y canela te ayudarán a bajar de peso. Te explicamos...

10 Propiedades de la soya que beneficiarán tu salud
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10 Propiedades de la soya que beneficiarán tu salud

Toca el turno de que aprendas cuáles son las 10 propiedades de la soya. Este es un alimento que a lo largo de los años ha ganado popularidad y te explicamos por qué. La soya o soja es una especie de la familia de las leguminosas (Fabaceae). El grano de soja y sus subproductos (aceite y...

8 Alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico
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8 Alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

¡Adiós, enfermedad! Toma nota de cuáles son los alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico, de esa manera evitarás que tú y tu familia puedan enfermar fácilmente durante la temporada de bajas temperaturas. 8 Alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico Pimiento morrón Esta verdura contiene casi el doble de vitamina C que la mayoría de los cítricos. Es...

10 Beneficios de la linaza para tu salud y belleza
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10 Beneficios de la linaza para tu salud y belleza

Ha llegado el momento de que conozcas a fondo cuáles son los beneficios de la linaza y por qué todo mundo la recomienda. Toma nota y comparte esta información, sin duda a alguien más le será de gran utilidad. La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino). Puedes conseguirla en diferentes presentaciones para su uso, como...

13 Beneficios de la remolacha para que lo disfrutes
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13 Beneficios de la remolacha para que lo disfrutes

Estamos rodeados de una infinidad de verduras que, ya sea por su color o características físicas, son muy similares unas de otras, incluso llegamos a confundirlas, pero hay una que resalta de todas debido a su particular y muy llamativo color; sí, nos referimos la remolacha. Esta verdura no sólo se caracteriza por el color...

¿Que es baño maría y cómo se hace?
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¿Que es baño maría y cómo se hace?

Para aquellos que apenas comienzan a explorar en el mundo de la cocina, seguro les será muy desconocido ciertos términos empleados para utilizar algunas técnicas, varias herramientas para cocinar e, incluso, alimentos que no sabían que existían debido a que nunca tuvieron la necesidad de utilizarlos. Seguramente por lo menos alguna vez en la vida...

10 Reglas de oro para mantener tu salud y belleza
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10 Reglas de oro para mantener tu salud y belleza

Dietas para mantenerse joven ¿Existe algún secreto para la eterna juventud? No, pero si pones en práctica los siguientes preceptos te será fácil sentirte bien y conservar tu salud y belleza. 1. Realiza tres comidas al día con horarios regulares Es común saltarse alguna comida, ya sea por falta de tiempo o por darle mayor...

10 Razones para comer frutos secos
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10 Razones para comer frutos secos

Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50 % de agua. Se consideran frutos secos; almendras, nueces, avellanas, piñones, pistachos, castañas, cacahuete, anacardo, semillas de girasol (pipas), semillas de sésamo, y las semillas de calabaza. Además de esta...

Alimentos contra cólicos menstruales
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Alimentos contra cólicos menstruales

Estos son los mejores alimentos contra cólicos menstruales que te recomendamos tener en tu cocina cuando tu periodo esté muy cerca de llegar. ¿Agregarías algo más? ¿A ti qué te ha ayudado a sentir mejor en estos días? Esta información te será de gran utilidad si estás cerca de tener tu periodo. Aunque no lo...